Psychotherapie
Der Entschluss zum Beginn einer Psychotherapie ist ein wichtiger und bedeutsamer Schritt. Oft gehen der Entscheidung, sich Unterstützung zu suchen, schon lange Schwierigkeiten und Zweifel voraus.
Sie können sich deshalb zunächst von mir beraten lassen, ob eine Psychotherapie zum aktuellen Zeitpunkt bei Ihnen indiziert ist. Wenn Sie sich daraufhin für eine Psychotherapie entscheiden, beginnt ein sehr individueller und anstrengender Prozess, der Ihnen neue Erkenntnisse über sich bringen wird, aber auch schmerzhaft sein kann.
Auf dem Boden einer vertrauensvollen Beziehung werden Sie sich mit Ihren Beziehungs- und Denkmustern auseinandersetzen und verstehen lernen, was Sie blockiert und welchen Ursprung Ihre Probleme haben. Ob und wie Sie diese auflösen, unterliegt Ihrer eigenen freien Entscheidung und Verantwortung. Anders als in der Verhaltenstherapie können Sie selbst entscheiden, was Sie mit Ihrem neuen Wissen und Fühlen anfangen möchten.
Therapieangebot
Mein Therapieangebot umfasst die psychotherapeutische Sprechstunde zur Diagnostik und Therapieempfehlung sowie die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und die analytische Psychotherapie.
Diese beiden psychodynamischen Therapieverfahren verstehen das Erleben und Verhalten eines Menschen als das Ergebnis von bewussten und unbewussten seelischen Prozessen. Bestimmte Muster in zwischenmenschlichen Beziehungen, Gedanken über sich selbst und andere sowie Problemlösungsstrategien entwickeln sich im Laufe des Lebens. Sie beeinflussen meist unbewusst unsere Sicht auf die Welt und darauf, wie wir uns im Zusammenleben mit anderen Menschen fühlen. Psychodynamische Verfahren decken solche Muster auf, sodass sie grundlegend geändert und gelöst werden können.
Da die Psychoanalyse höchst individuell ist, werden in erster Linie nicht Erkrankungen behandelt, sondern Menschen. Daher gilt die folgende Aufzählung der Symptome, die zur Behandlung führen können, auch nur als Anhaltspunkt und ist keineswegs vollkommen. Für Sie sind es meist die Symptome, die Sie das erste Mal in die Praxis führen. Dennoch ist es wichtiger für mich, im Vorgespräch eine gemeinsame Ebene zu finden, auf der sich ein vertrauensvolles Behandlungsverhältnis etablieren lässt. Nach meiner Erfahrung verschwinden bestimmte Symptome oft bereits dann, wenn Sie es geschafft haben, Ihr Verständnis vom Warum und Wieso zu erweitern und neue Blickwinkel einzunehmen.
Behandlungsspektrum
• Depressionen
• Sinn- und Lebenskrisen
• Burnout
• Posttraumatische Belastungsstörungen
• Dissoziative Störungen
• Beziehungsstörungen
• Arbeitsstörungen
• Ängste und Angststörungen
• Psychosomatische und somatoforme
Störungen
• Schmerzsyndrome
• Persönlichkeitsstörungen
• Sexuelle Störungen
• Zwangsstörungen
• Essstörungen
• Psychoanalytisch orientierte Supervision für Ärzte und Psychologen
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Die tiefenpsychologisch fundierte Therapie ist dann indiziert, wenn ein Hauptkonflikt im Vordergrund steht, der isoliert behandelt werden kann. In dieser Psychotherapieform arbeitet man strukturiert an dem gemeinsam festgelegten Problembereich. Die Sitzungen finden in der Regel ein Mal wöchentlich und im Gegenübersitzen statt.
Über diese intensive Art der Arbeit bekommen Sie Zugang zu tieferen Schichten Ihres Erlebens und Ihrer inneren Welt. Durch den damit einhergehenden Zuwachs an Selbsterkenntnis erweitert sich allmählich Ihr Handlungsspielraum, wodurch Belastungen anders verarbeitet werden und damit zusammenhängende Beschwerden erleichtert werden können.
Analytische Psychotherapie
Eine analytische Therapie hingegen ist dann indiziert, wenn Probleme in mehreren Lebensbereichen und seit längerer Zeit vorhanden sind. Die Therapie findet in der Regel zwei bis drei Mal wöchentlich und im Liegen statt. Das Liegen auf der Couch erleichtert im Gegensatz zum Sitzen im direkten Blickfeld des Gegenübers das „nach innen Spüren“, um Gefühle und Gedanken besser wahrnehmen zu können.
Durch mehrere Stunden in der Woche steht genügend Zeit zur Verfügung, um Ihre Innenwelt auszubreiten und diese für Sie selbst erfahrbar und zugänglicher zu machen. Zuvor noch unbewusste Themen nehmen mit der Zeit eine konkretere Form an und können bearbeitet werden. Durch eine verlässliche und vertrauensvolle therapeutische Beziehung können oft unerträgliche Gefühle besser zugelassen sowie Zusammenhänge neu verstanden werden.
Dieser tiefreichende Selbsterfahrungsprozess setzt die ins Stocken geratene Persönlichkeitsentwicklung wieder in Gang. Bisherige psychische Symptome und Beschwerden treten in den Hintergrund oder verschwinden ganz.